类型：大陆综艺 地区：中国大陆 年份：2021
该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
黄子韬,严浩翔,万妮达,谢锐韬,张砚拙
唐国强,黄子韬,力丸,武艺,许天奇
丁禹兮,丞磊,朱志鑫,张泽禹,张极,左航,苏新皓,苏醒,尹浩宇,余承恩,赵奕欢,王琳凯,齐思钧,唐九洲,夏之光,张艺凡
刘在石,李栋旭,南昶熙,李相
张靓颖,Jessie J,张信哲
马东,李诞,杨迪,徐志胜,酷藤,石凯,杨超越,王玉雯,祝绪丹,黄子弘凡,田嘉瑞,包上恩,沙一汀
尹钟信,李清娥,崔始源,金美贤,朴智善
金硕珍,车太铉,李伊庚,金东炫
内详
金钟国,刘世允,李美珠
徐明浩,斑斑,袁娅维,罗杰夫,乌拉萨雅·斯帕邦德
刘在锡,宋恩伊,高庚杓,金美贤
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