类型：大陆综艺 地区：中国大陆 年份：2021
该节目是由芒果TV自制的一档关注30+女性成长、鼓励女性勇敢追梦的励志综艺。30位姐姐摆脱年龄束缚、打破标签定义，勇敢出发逐梦舞台，彰显30+成熟女性的坚韧与魅力。
黄景瑜,黄明昊,金晨,李承铉,李治廷,林一
黄子韬 徐艺洋 多丽丝·琼·门肯雅 诺尔·洛凯拉·伊尔塔约
唐国强,黄子韬,力丸,武艺,许天奇
丁禹兮,丞磊,朱志鑫,张泽禹,张极,左航,苏新皓,苏醒,尹浩宇,余承恩,赵奕欢,王琳凯,齐思钧,唐九洲,夏之光,张艺凡
徐志胜,孟子义,李嘉琦,仁科,王子奇,宁静,汪峰,朱丹,蔡文静,周翊然,万鹏,辛云来,欧阳娣娣,闫佩伦,董思成
内详
叶童,邓萃雯,陈德容,曹颖,彭小苒,李艺彤,卡琳娜,王蓉,侯佩岑,倪虹洁,沃拉娜特·旺萨莞,江一燕,王珞丹,李晟,何泓姗,蒋梦婕,吴宣仪,张小婉,管乐,祝绪丹,宋妍霏,李嘉琦,马吟吟,黄英,毛衍七,罗予彤,谭薇,房琪,蒋一侨,刘禹彤
李惠利
权志龙,东永裴,姜大声,黄政民,金高银,丁海寅,任时完,金秀贤,李洙赫,曹世镐,郑亨敦,刘知珉,宁艺卓,金旼炡,内永枝利,黄光熙,权顺荣
刘恋,朱婧汐,李希侃,杨若天
刘思慕,Athena,Vas,Omarosa,Manigault-Stallworth,Cynthia,Bailey,斯宾塞·普拉特,Kim,Zolciak-Biermann,Val,Chmerkovskiy
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